• Indoor cycling sau ciclismul in interior este un antrenament de grup care se concentreaza pe imbunatirea fortei fizice si a rezistentei corpului prin diferite tipuri de antrenamente.

• Clasele de cycling difera in functie de tipul de antrenament si de durata acestuia, insa in general poti arde in jur de 400 – 600 de calorii. Pentru a vedea rezultate rapide, trebuie sa participi la cel putin 2 clase de cycling pe saptamana.

• Un alt beneficiu important al acestor antrenamente este reducerea stresului si a depresiei. In timpul antrenamentului, gandurile tale dispar aproape brusc si tu vei deveni constient doar de momentul prezent. In plus, acest sport duce la eliberarea rapida de endorfine care iti induce o stare de calm si de buna dispozitie pentru o buna perioada de timp.

• Mișcarea îți aduce relaxare, destindere, iar stresul și adrenalina se canalizează într-o energie pozitivă cu EFECTE extraordinare:

+ Rezolva problema kilogramelor inestetice;
+ Crește rezistență și flexibilitatea;
+ Restabilește cotele funcționale ale metabolismului;
+ Ridică nivelul de energie;
+ Crește forța musculară și îmbunătățește sistemul osos;
+ Îmbunătățește funcția cardiacă și respiratorie;
+ Reduce riscul cancerului de colon, diabetului și a hipertensiunii;
+ Combate cu brio stresul și depresia;
+ Crește funcția de apărare a organismului (imunitatea).

• Away Club va sta la dispoziție pentru a vă îndeplini cele mai îndrăznețe idei referitoare la modelarea aspectului fizic;

• Antrenori profesioniști care monitorizează fiecare mișcare, astfel vei ști cu siguranță că lucrezi mușchii eficient și obții rezultate optime;

• La Away Club dispui de aparatură profesională care îți asigură un antrenament complet;

• Energizează-te și du o viață sănătoasă!